top of page

Idrettsskader

Hva er en idrettsskade?

En idrettsskade er en skade som oppstår ved ett uhell eller som følge av høy belastning over tid.

​

Høy hastighet og retingsendringer  er viktige faktorer.

​

Hva kan jeg gjøre selv?

Hvis du er så uheldig å skade deg når du utøver din idrett er det mange ting man kan gjøre selv. 

​

Dette er noe kanskje treneren din eller noen andre på laget ditt kan hjelpe deg med. 

Når bør jeg oppsøke hjelp?

Hvis du har hatt en akutt traume bør du kontakte hjelp så raskt så mulig. Konferer med legevakt om nødvendig eller ta kontakt med oss.

​

Dersom smertene/plagene vedvarer mer enn noen dager er det lurt å ta kontakt. 

Vanlige idrettsskader

Person som løper på tredemølle
Løpekne (Runners knee)
Hoppekne (Jumpers knee)
Menisk/korsbånd skade
Meniskskade
Korsbåndskade
Overtråkk av ankel
Ankel overtråkk
Leddbåndsskader
Lårhøne
Senebetennelse
Senebetennelser
En som sparker fotball
Schlatters kne
Smerter i skulder
Ruptur av sener i skulder, hamstring og akillies
bottom of page